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在听到孩子患上脂肪肝后，家长们也不要慌，早期大多属于轻度脂肪肝，是一种可逆的病变,早发现早治疗可实现症状的改善或逆转,提高儿童健康水平[1]。
由于脂肪肝最常见也是最重要的原因是营养过剩,所以治疗脂肪肝必须以控制饮食减轻体重为原则。首先要让孩子养成良好的饮食习惯并应注意维生素的供给，尤其要增加B族维生素和维生素C，以保护和促使已损伤的肝细胞恢复和再生[2]。
其次，要进行适量的有氧运动，但运动强度不宜太大,大强度时机体消耗的能源物质是糖而不是脂肪,运动强度一般为达到最大心率的60%～65%(最大心率=220-年龄)。由于运动时脂肪组织中脂肪的水解以及脂肪酸转运需要10min～ 15min。 因此要达到消耗脂肪的目的, 就要保证每次运动时间30min～60min, 每周3d～5d,如游泳、慢跑、跳绳、做操等[2]。
参考文献：
[1]康如彤,钟燕,蒋耀辉,刘康香,游诚.肥胖儿童非酒精性脂肪肝影响因素分析[J].实用预防医学,2013,20(03):277-279.
[2]徐亮,宓余强.儿童也应积极防治脂肪肝[J].肝博士,2014(05):24-25.
[5]刘西韶,宁花兰,谢永银,尹萃,叶平香,魏晓芳.运动、饮食、教育联合干预对单纯性肥胖儿童脂肪肝的影响[J].护理研究,2010,24(21):1906-1907.
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近日，扬州9岁男童优优因肺炎就医，男童的常规体重应在60斤左右，但是医生注意到优优的体重不仅有120斤，还患上了重度脂肪肝。原来，优优爱玩手机，经常久坐不运动，他的父亲还喜欢给他吃一些高热量的食物，每天吃汉堡喝饮料。医生表示，儿童期肥胖或导致成年后患高血压、糖尿病等。
如今脂肪肝不只是大人会的的病，很多孩子也发现有脂肪肝，而肥胖是导致儿童脂肪肝发生的主要原因。孩子如果饮食不健康又缺乏运动，容易导致肥胖，肥胖会引起体内有利脂肪酸浓度增高，从而容易使过多的脂肪堆积在肝脏，容易引起脂肪肝。
儿童治疗脂肪肝需要以生活方式干预为主：
1、儿童脂肪肝一定要积极治疗，避免肝脏问题影响儿童生长发育或导致更严重的肝损伤。
2、要限制孩子的饮食，减少精制糖、饱和脂肪、胆固醇摄入，如含糖饮料、高糖糕点、油炸食品、快餐、冰激凌、肥肉等。
3、培养孩子健康的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，尤其是富含膳食纤维的绿叶蔬菜，如油麦菜、菠菜、韭菜、苦苣、油菜、圆生菜等。并且做到营养均衡，不偏食挑食。
4、鼓励孩子多喝水，少喝甜饮料，喝甜饮料过量也是导致儿童肥胖的重要原因，尤其是碳酸饮料，饮用过量还会影响骨密度，增加骨质疏松的发生危险，而白开水是维持健康最佳选择。
5、鼓励孩子多运动，作为家长，还要和孩子一起运动，带动儿童运动的积极性。很多孩子业余时间喜欢玩手机玩游戏，家长需要做好心理疏导，玩手机不仅会影响视力，也会导致肥胖，出现身体问题。
如果儿童通过生活方式干预控制不好脂肪肝，那么需要使用药物疗法。但是药物选择一定要遵从医嘱，不要擅自选药，避免损伤肝脏。
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